안녕하세요! 도연언니 입니다. 우리 여성의 몸은 호르몬의 영향으로 예고 없이 폐경이 찾아옵니다. 하지만 두려워하지 마십시오. 이 글에서 우리는 여성 폐경에 대해 모든 여상에게 영행을 미치는 자연스러운 삶의 한 단계에 대해 이야기를 해보겠습니다. 호르몬의 변화 폐경은 단순한 단계가 아니라 호르몬 변화의 심포니이며, 에스트로겐이 중심을 잡습니다. 여성이 40대 후반에서 50대 초반으로 다가오면서 난소는 난자 생산 의무에서 우아하게 은퇴합니다. 이러한 이탈은 사춘기 이후 우리의 충실한 동반자였던 에스트로겐과 프로게스테론 수치의 감소로 이어집니다. 호르몬 롤러코스터는 다양한 방식으로 나타날 수 있습니다. 뜨거운 섬광, 야간 땀, 그리고 기분 전환이 새로운 표준이 되었습니다. 수면 패턴은 예상치 못한 방향으로 돌..