안녕하세요! 도연언니입니다. 공황장애는 단순한 일시적인 불안 이상으로, 개인의 일상생활에 상당한 영향을 미칠 수 있는 압도적이고 반복적인 경험입니다. 공황장애는 갑작스럽고 강렬한 공포 에피소드를 특징으로 하는 정신건강 상태로 이해와 지원이 필요합니다. 이 블로그 포스트에서 우리는 공황장애의 증상, 잠재적 원인 및 이 어려운 지역을 돌아다니는 사람들의 대처 전략에 대해 이야기해 보겠습니다. 1) 공황장애의 증상 공황장애는 다양한 증상을 통해 나타나며, 종종 흔히 공황발작이라고 불리는 증상으로 끝납니다. 이러한 증상은 갑자기 극심한 공포나 불편함이 시작되고, 몇 분 안에 최고조에 달하고 다양한 신체적, 정서적 증상을 동반하는 것이 특징입니다. 공황 발작 동안, 사람들은 빠른 심장 박동, 숨 가쁨, 떨림, 그..