안녕하세요! 도연언니입니다. 요실금은 사람의 삶의 질에 상당한 영향을 미칠 수 있는 흔하지만 종종 오명을 쓰는 질환이다. 무의식적으로 소변을 잃는 것이 특징이며, 그것은 모든 연령과 성별의 사람들에게 영향을 미친다. 좋은 소식은 개인이 요실금을 효과적으로 관리하는 데 도움을 줄 수 있는 다양한 전략과 생활 방식 변화가 있다는 것이다. 이 가이드에서 우리는 요실금을 치료하는 사람들이 통제력을 되찾고 일상생활을 향상할 수 있도록 힘을 실어주기 위한 실용적인 팁과 해결책을 탐구할 것입니다. 1. 요실금의 종류와 원인에 대한 이해 a) 스트레스성 요실금: 재채기와 기침의 가면 벗기기 스트레스성 요실금은 특히 여성들 사이에서 널리 퍼진 요실금의 한 형태이다. 그것은 재채기, 기침, 웃음, 또는 운동과 같은 신체적..